沼津市鍼灸マッサージ助成券やしずおか子育て優待カード協賛施設です。酸素バーを組み合わせた美容鍼や足つぼはおすすめです。在宅リハビリも行っております。

少しずつ暖かくなり、一日ごとに春の訪れを感じます。
春。。。　　動物は冬眠から目覚め・・・植物は芽吹き始めます。


私たち人間も、代謝を抑えた蓄積型の冬から、色々な機能が活発になり心身共に活動をはじめる季節になります。また新陳代謝の機能が向上して身体がデトックスに働くことで老廃物を排出し、イキイキとした健康な身体とハリ・ツヤのあるお肌(美肌)を手に入れる最適な時期とも言えるでしょう。
その一方で、寒暖の差や環境の変化によるストレス等で自律神経のバランスが崩れ精神的に不安定になりやすい季節でもあります。


東洋医学では、【春】は【肝】の機能が低下しやすくなります。
症状は［ イライラ・不安感が強くなりやすい・ため息が多い・眼精疲労(目の疲れ・充血・かすみ目)・ヒキツリ・筋肉の痙攣 ］等があります。
肝の働きを補ってくれる酸っぱいもの( 酢の物・梅・オレンジ 等)やデトックスに働く旬のもの(キャベツ・あさり・カツオ・イワシ等)をバランスよく摂ると肝機能の回復に繋がります。
ただし、酸っぱいものの摂り過ぎは胃腸に負担がかかりますので要注意です。

陽気がよく心がワクワクし、ぽかぽかの日差しを浴びたくなるこの季節。。。
過ごし方は・・・
大きくゆっくりと深呼吸をし、適度に身体を動かし、草木のようにのびのびと過ごすのが一番ではないでしょうか？？？